Pourquoi consulter ?

Vous vivez des intensités émotionnelles plusieurs fois dans une journée,

Vous vous sentez seule et ne parvenez pas à créer des relations épanouissantes,

Vous vous laissez influencée par ce que les autres disent de vous,

Vous ne parvenez pas à prendre des décisions facilement, vous reportez ces décisions,

Vous vous jugez souvent d'en faire trop ou pas assez, vous êtes sensible à ce que l'autre vous renvoie de vous,

Vous ne parvenez pas à exprimer vos émotions autrement qu'en agressant l'autre, ou au contraire vous les enfouissez et ressentez une constante tristesse, frustration, etc.

Vous vous sentez très vulnérable face aux personnes représentant l'autorité,

Vous vivez de la culpabilité de ne pas vous sentir à la hauteur,

Vous vous sentez manipulable et manipulée surtout en présence de certaines personnes,

Vous avez dans votre entourage proche des personnalités perverses et vous pensez que le problème c'est vous,

Vous avez une grande sensibilité et beaucoup d'empathie envers les autres,

Vous vous sentez envahie par des personnes dominantes, vous souffrez du regard de l'autre,

Votre estime dépend essentiellement de ce que vous pensez que l'autre pense de vous,

Vous vous dévalorisez facilement,

Vous souffrez d'angoisses, de crises de panique,

Vous avez été trahie, vous êtes sentie humiliée

Vous méconnaissez votre puissance féminine,

Vous rencontrez certaines difficultés dans vos interactions sociales et vous vous sentez en décalage,

Vous avez de la difficulté à prendre votre place car vous affirmer est compliqué,

Vous ne vous sentez pas à la hauteur, pas reconnue, vous êtes gênée et rougissez facilement,

Vous avez le trac dès qu'il s'agit de prendre la parole devant la famille, un groupe, dans un contexte en particulier,

Vous vous comparez aux autres et vous dévalorisez,

Vous vivez de la frustration et des colères intériorisées que vous déversez malgré vous parfois sur vos proches, vos enfants,

Vous avez vécu des traumatismes dans l'enfance,

Vous avez tendance à couper souvent la parole et cela vous est reproché,

Vous avez parfois des réactions inappropriées dans certains contextes ou avec certaines personnes que vous ne comprenez pas vous-même,

Vous avez le sentiment qu'il vous manque le mode d'emploi dans vos interactions sociales,

Vous ne parvenez pas à gérer les débordements émotionnels de vos enfants,

Vous vous sentez démunie et impuissante lorsque l'école vous fait des réflexions au sujet du comportement inadéquat de votre enfant,

Vous vous sentez dépassée par les tâches à réaliser et pensez que vous n'êtes pas suffisamment organisée,

Vous ne savez pas dire non,

Vous pouvez être perfectionniste à outrance et dans d'autres contextes laxistes et les autres vous le reprochent,

Vous êtes parfois impulsive et cela vous place en difficulté dans vos interactions sociales.

Séance découverte

Différents contextes

Les thèmes essentiels que nous traitons en séance :
Gestion de la peur des autres, tensions lies à vos spécificités, intensités émotionnelles

Gestion du stress - Accueil de vos spécificités

Lorsque vous souffrez de troubles de l’Attention,

Lorsque vous souffrez d’impulsivité, d'intensités émotionnelles,

Lorsque vous souffrez d’hyperactivité mentale, d’anxiété, d’hyper vigilance,

Lorsque vous souffrez de douleurs, de fatigue constante,

Dépendance affective

Lorsque vous êtes insatisfaite, que vous avez toujours besoin d'approbation, de reconnaissance, de soutien pour vous sentir exister

Lorsque vous doutez de vous,

Lorsque vous n'êtes plus dans la relation ou en présence de la personne vous vous sentez seule et ne parvenez pas à calmer vos tensions.

Trauma de la relation à l'enfant

Lorsque vous vous sentez démunie, débordée par les reproches qui vous sont faits à propos de vos enfants,

Lorsque vous doutez de vous, que vous ne savez pas différencier vos difficultés de celles de vos enfants.

Comment sortir d'une relation toxique ?

Lorsque vous avez peur de prendre une décision

Lorsque vous doutez de vous, de la relation

Lorsque vous ne parvenez pas à vous défaire d'une relation passée,

Lorsque vous ne parvenez pas à vous connecter à votre puissance féminine

Comment je vous aide

· A mieux vous connaitre, à réguler vos émotions "hyper" contrôlantes avec le NERTI

· A baisser vos intransigeances liées à aux injonctions du passé

· A lever les pensées qui vous ont fait croire que vous n’êtes pas assez ou trop comme ci ou comme ça

· A sortir du cercle infernal de la victime et du sauveur,

· A prendre soin de vos parts blessées, de votre enfant intérieur

· A débloquer les traumatismes conscients et inconscients en lien à ces blessures

· A briser les chaînes des entraves du passé afin de libérer la voie à vous et votre descendance

· A modifier vos mécanismes de fonctionnement,

· A vous apaiser, à libérer votre anxiété de l’attachement

· A dépasser la peur des autres

· A remplacer les plaintes par des objectifs palpables et réalisables

· A libérer les émotions en amont de ce qui pourrait se passer dans telle ou telle situation que vous redoutez

· A passer à l’action après avoir libéré les freins avec l’EFT

· A vous confronter progressivement à une situation stressante

· A modifier la perception que vous avez sur vous, sur le monde, avec le Reiki une force qui vous recentre et vous ramène à votre origine,

· A interagir avec les autres de manière équilibrée selon vos spécificités et sans vous sur adapter à votre environnement

· A gérer votre stress et vos tensions avec des techniques de relaxation, de la médiation de pleine conscience

· A nommer vos besoins et à vous appuyer sur vos ressources,

· A revenir au corps, à ressentir la vibration de vos émotions avec l’aide des élixirs floraux, à retrouver le chemin du désir au féminin

Prendre rendez-Vous

Apprendre à se relier à soi et aux autres

Prendre le temps de donner du sens à ce que vous vivez à travers la relation

Quelque soit le contexte : amoureux, professionnel, familial ou autre, c’est bien souvent dans les relations que vous entretenez avec l’environnement, avec les autres qu’apparaissent la plupart des difficultés que vous rencontrez.

J'utilise une synergie de techniques à votre service dont :

le NERTI une méthode innovante qui permet de libérer rapidement directement par les sensations du corps les tensions qu’elles soient liées ou non à des traumatismes anciens.

L’EFT une technique de libération émotionnelle issue des neurosciences qui apporte les mêmes effets que la méditation et vient apaiser et d’éclaircir vos pensées au fil des séances et au cour même d’une séance de quelques minutes parfois.*

L'énergétique Reiki et les guidances pour vous aider à libérer des mémoires qui ne vous servent plus, notamment celles de la lignée maternelle.

Concernant les accompagnements où nous fixons un objectif de manifestation :

Des visualisations, des guidances, des rituels peuvent être proposés, ainsi que des exercices concernant l'estime de soi, des exercices de communication issues de la CNV Communication Non Violent.

Des entraînement à vous confronter graduellement en matière de communication afin de mieux interagir avec les autres.

Des exercices adaptés à votre problématique vous permettront de vous dépasser dans le but de gagner en confiance et en autonomie.

Prendre rendez-Vous

Bienfaits d'une séance NERTI

Gestion du stress et des hyper réactivités - Phobie et anxiété sociale - Procrastination

Les problèmes diminuent voir disparaissent totalement parce que je vous amène exactement là où se situe le blocage en lien à votre difficulté, qu’il s’agisse d’une mémoire, d’un choc émotionnel ancien, il se révèle et se transforme dès qu’émerge l’émotion enfouie ; les sensations difficiles telles que l'angoisse se dissolvent directement dans les sensations du corps dès l’instant où vous lâchez prise.

Lors des accompagnements, un objectif est fixé dès le départ : par exemple "augmenter l'estime de moi",

Ainsi l'objectif devient atteignable :

Parce que nous découpons les difficultés et les rendons palpables et réalisables,

Parce que les questions que je pose parfois avec humour vous amènent à prendre le recul nécessaire pour ne plus être inquiétée par une émotion débordante.

En parallèle je vous transmets la pédagogie que vous pratiquez en séance et que vous pouvez reproduire chez vous.

Nous travaillons également sur vos valeurs, vos besoins et vos ressources afin qu’elles viennent en appui de ce que vous décidez de mettre en mouvement par l’action dans la vraie vie.

Ces nouvelles actions engendrent la motivation qui engendre une nouvelle action etc. Grâce également à la reconnaissance de vos besoins vous augmentez votre estime de vous et votre confiance.

Bienfaits d'une séance d'EFT

Accueil des spécificités - dépendance affective - Troubles de l'attachement - tensions liées à l'hypersensibilité, les troubles de l'attention

Vous n’êtes plus affectés de la même manière par votre problématique,

Vous prenez le recul nécessaire et vous vous détachez de l’émotion vécue quand il s’est passé tel ou tel chose ou que l’on vous a dit tel ou telle chose, ou que vous imaginez ce qui pourrait se passer,

Vous relâchez les tensions liées à un traumatisme,

Vous savez comment faire redescendre l’intensité d’une émotion,

Vous apprenez à vous rapprocher de vos ressentis, à mettre des mots sur une douleur, à observer votre dialogue intérieur pour mieux vous prendre en considération, à changer l’idée que vous avez sur vous-même, vos auto critiques,

Vous prenez du recul sur une situation,

Le fait de travailler en amont sur une situation à venir qui vous angoisse diminue considérablement la peur d’anticipation, la peur de passer à l'action, la peur de ne pas être à la hauteur, la peur du regard des autres, etc.

Vos phobies, votre peur existentielle s’effacent en même temps que vous faites des actions qui vous font changer de regard sur vous-même ; vos inconforts deviennent de plus en plus gérables jusqu’à disparaître même,

Vous parvenez à ne plus douter systématiquement de vous, à vous sentir "nulle" votre estime grandit en même temps que vos tensions laissent place à la détente et la confiance que les choses vont bien se passer,

Vous renforcez votre psyché, vous savez que vous avez un outil à disposition en cas d’urgence puisque même dans une situation inconfortable vous pouvez agir en toute discrétion et agir sur votre système nerveux autonome.

Tarif d'une séance adulte

Tarif d'une séance parent enfant

Tarif adolescent

J'offre des ateliers de groupe

Atelier découverte de l’EFT et « partage des bénéfices »

Ces ateliers permettent de découvrir ce qu’est l’EFT et comment se déroule une séance d’EFT. Elle s’adresse à toute personne curieuse de découvrir ses effets. Ce sont en même temps des moments de partage conviviaux, Gary Craig le fondateur de la méthode appelle cela les bénéfices partagés :

Présentation très basique de la méthode en début de séance ainsi que le schéma des points à stimuler sur le visage et le haut du corps,
Le praticien guide les personnes à cibler une situation en lien avec le thème d’une de leurs problématiques qu’il n’est pas besoin de partager au groupe,
Un(e) volontaire cependant partage une problématique qu’elle choisit de travailler chaque participant est invité à « tapoter » simultanément en soutien à la personne avec qui le praticien travaille en miroir.
Grâce au champ énergétique qui se crée chacun bénéficie des bienfaits de la séance car l’inconscient travaille en fond sur leurs problématiques respectives alors qu’ils n’y « pensent pas consciemment ».

Atelier Reiki

Recommandé pour les personnes hautement sensibles qui se sentent de véritables « éponges émotionnelles » et ont de la difficulté à délimiter leur espace vital en présence d’autres personnes, convient également aux thérapeutes et toute professionnel en contact avec du public afin de maintenir son taux d'énergie :

Méditations et visualisations,
Ressenti subtil de l’énergie
Exercices de respiration, utilisation du souffle,
Centrage au niveau du cœur,
Créer son propre espace intérieur sécurisant,
Affirmations positives,
visualisations.

Découvrir la méthode

Cercles de femmes

Un endroit intime où déposer les blessures liées à l'intime en l'absence de tout jugement, tout point de vue intéressant.

Des méditations guidées, des visualisations, des tirage de cartes, peuvent agrémenter suivant l'énergie et les besoins du groupe et dans le respect total de l'intégrité de chaque personne. Ils sont des lieux d'ancrage dans le bassin.

Atelier "Lever les blocages à la méditation"

Convient aux adultes. A travers l'expression des difficultés à laisser aller, mon écoute active entrevoit ce qui est un facteur de stress lié au statique. Créer un environnement favorable au recentrage, favoriser la reconnexion au corps et à l'esprit sans bloquer les pensées, tel est l'objectif de la démarche.

Dès que l'installation et la bonne posture sont en place, s'ensuit une méditation guidée.

Découverte de l'énergétique avec les fleurs, les pierres

Il est question d'aller à la découverte des cristaux et des fleurs, afin de capter leur essence, ressentir la vibration, et sentir en quoi ils peuvent être "aidants".

Pour participer à cet atelier il n'y a pas de prérequis.