Afin de prendre appui sur un corps sain, il est essentiel de répondre à ces besoins primaires :

• besoin de repos mais également d'exercice,
• besoin de respecter un minimum son propre rythme,
• besoin d'une alimentation saine.

Dans la pyramide des besoins vient ensuite la sécurité ; sans la sécurité affective vous ne pourrez développer les étages supérieurs de l'estime et du sentiment d'appartenance.

C'est au quotidien dans vos différentes sphères de vie que vous pouvez vérifier si vous besoins sont ou non satisfaits.

Votre posture face à la vie, vos comportements et vos décisions de chaque instant influent la façon dont vous vous reliez à vous-même, aux autres et à la vie.

Consentir à la réalité exacte de ce que vous vivez dans une situation, dans une relation "difficile" permet de sortir du tyranisme.

Ce tyranisme de fond se projette à l'extérieur et il vous revient en boomerang :

• sous des formes que vous considérez comme injustes,
• où « on vous accuse de quelque chose que vous n’avez pas faite ».

La question à vous poser  est la suivante :

"Et si vous commenciez à vous observer vous-même afin de voir de quelle façon vous contrôlez votre existence ?

Car finalement bien que cela soit inconscient c'est en vous que le mensonge opère ; ainsi vous pouvez avoir une pensée qui trahit vos actes : 

• par exemple : "Je vais me comporter de cette façon afin de convaincre l’autre que je suis une bonne personne",
• ou je vais agir de cette façon en vous sur adaptant mais cela n'est pas juste pour vous !
• ou encore intérieurement vous pensez : « je suis une mauvaise personne, je ne suis pas à la hauteur».

Prendre conscience que tout cela est fondé sur de vieux mécanismes auxquels vous continuez d'adhérer est un premier pas. 

Vous avez le choix alors entre  continuer d'être victime de ces vieilles « programmations », ou commencer à modifier votre façon de voir les choses :

• En laissant émerger par exemple une idée nouvelle : « et si ma réalité était toute autre ?
• Et si j'élargissais ma conscience dans cette situation, cette relation ?
• Et si j’avais la possibilité de modifier ma pensée, comment je me sentirais ? »

A contrario, continuer de se plaindre :

•  vous faire croire que vous n’avez vraiment pas de chance d’être tombée sur une « personne toxique »,
• que vous n’avez décidément pas votre place sur cette planète,

C’est ainsi que vous maintenez des tensions à tous niveaux :

•  physiologiques, 
• psychologiques,
• émotionnels et spirituels !

Il est fondamental de savoir que tout part de vous ! Car le point commun entre les situations que vous vivez et ce que vous désirez le plus au monde c’est  VOUS !

Par conséquent efforcez-vous de quitter dans un premier temps les "délires" de l'imaginaire et des projections afin de ne pas nourrir davantage vos blessures et votre anxiété , votre frustration,  votre colère. 

Ayez également à  l'esprit que dans tout dysfonctionnement familial, ce sont les résistances à l'amour qui entretiennent les mémoires familiales transgénérationnelles.

Ainsi le principe de l’accompagnement est de faire « fondre » ces résistances afin :

• d'apprendre à vous relier aux autres autrement,
• d’occuper pleinement votre place de manière de plus en plus alignée et
• de faire des choix qui vont permettre de réenchanter votre vie.

Pourquoi ne pas s'autoriser à vivre toutes vos expériences relationnelles comme un espace de jeu à grandir ensemble ?

Parfois une aide extérieure ponctuelle vous offre un espace de manière à transformer ce qui ne vous a pas permis de "grandir en sécurité".

Vous seule pouvez décider de reprendre votre vie en main. 

Par conséquent l'accompagnement va permettre d'écouter les messages de votre âme.

Une écoute bienveillance vous autorise à recouvrer votre unicité :

• en vous autorisant à récupérer vos parts blessées qui ont été mises de côté depuis si longtemps y compris par vous-même,
• en vous permettant de fendre une partie de cette carapace qui vous a permis de survivre et qui vous dessert dans certaines situations, vous met en réactions qui vous empêchent d'agir sainement.

Afin de réintégrer l'unité de votre "système familial intérieur" si cher à François Le Doze, ce petit, cette petite en vous qui est blessé(e) a besoin de recevoir beaucoup d’attention et d’amour de votre part.

Il en est de votre responsabilité aujourd’hui que de prendre soin de cette partie de vous afin de créer des relations de plus en plus épanouissantes.

Et si vous choisissiez d’orienter votre regard en observant ce qui se joue à l’instant « T » :

• sans porter de jugement,
• dans l'accueil de ce qui est,
• en accueillant vos ressentis.

Ainsi vous consentez à voir le problème ou la difficulté avec un regard différent. 

Par exemple si le comportement de votre parent, de votre enfant vous met en difficulté :

• introspectez en vous ce que cela crée comme ressentis,
• peut-être que ce ressenti vous le reconnaissez déjà,
• une main tendue, un thérapeute peut vous aider à franchir un obstacle vous paraissant insurmontable.

En faisant cela vous créez un nouvel espace dans lequel une solution ou de nouvelles pistes vont potentiellement émerger.

En tant qu'adulte vous vous êtes construits selon votre histoire de vie et ce que vous avez acquis durant l'enfance.

Vous vous êtes construit sur les dysfonctionnements familiaux et ce que vous avez interprété de manière juste ou injustement :

•  cela se joue à un niveau inconscient mais cela transparaît dans votre vie,
• vous demeurez prisonnier de votre passé tant que vous ne choisissez pas de bouger les choses.

Or il est nul besoin d’aller fouiller dans le passé toute sa vie pour s’en libérer.

En partant de situations présentes concrètes il est possible de libérer les résistances, les hyperréactivités, afin de changer de mécanisme de fonctionnement, et de réintégrer petit à petit sa vraie nature.

Et si vous êtes parents, c’est peut-être à ce niveau-là que vous commencerez un travail sur vous lors d'un accompagnement.

Il arrive aussi que par manque de confiance et de légitimité vous soyez dans l’incapacité de créer un cadre sécurisant pour vous et vos enfants :

•  Cela crée chez l’enfant un sentiment d'absence du parent,
• ou bien à l'inverse le parent en exerçant un contrôle extrême sur l'enfant le pousse à sortir du cadre.

L'une comme l'autre des deux situations sont pour la plupart inconscientes chez vous en tant que parent qui cherche à "bien faire"; 

Cependant tant que vous n’avez pas conscience que vous êtes vous-même contrôlée par de vieux schémas récurrents les situations conflictuelles risquent de se rejouer indéfiniment.

Et tant que ces schémas n'ont pas été "revisités" ils continuent d'œuvrer au détriment de l'équilibre du système familial.

Certains dysfonctionnements sont dus à des traumatismes vécus dans l’enfance, la bonne nouvelle c’est que tout peut évoluer et se transformer.

En choisissant quelle relation vous souhaitez nourrir avec vos enfants, vous n’avez pas d’autre choix que de devenir un bon parent intérieur déjà pour vous. 

Mettre le doigt sur vos forces et vos faiblesses est une première étape.

L'acceptation c'est le prérequis dans toute évolution ; en effet tout ce vous n'acceptez pas ne peut être transformé :

• acceptez d'en être là où vous en êtes,
• acceptez vos failles,
• acceptez que vos forces soient votre vulnérabilité.

Tout système éducatif comporte une notion d'obligation, d'évaluation, de norme :

•  à quel degré vous sentez-vous obligée d’adhérer à vos pensées qui vous enferment dans votre propre jugement ?
• Quelle pensée accepteriez-vous de changer en vous qui vous permettrait d’accepter de l’aide ? De faire le premier pas vers un accompagnement ?

Imaginez que vous devenez un observateur bienveillant de vos blessures vous offre la possibilité de transformer votre réalité. Il ne tient qu'à vous d'accepter une main tendue.

• Vous relier aux autres harmonieusement,
• Vous activer dans des projets de sens,
• être apprécié et vous sentir utile,
• exercer votre créativité, vos talents,

Tel n’est pas votre désir le plus profond ?

Et si cela nourrissait votre âme, et que cette nouvelle énergie engendre de nouvelles façons de vous relier aux autres,

Quel premier pas feriez-vous maintenant pour que votre quotidien se transforme radicalement ?